Yohann Ménard
Mis à jour : janv. 12
- Avez-vous souvent envie d'une collation sucrée après le souper? Mais vous ne voulez pas céder à un gros morceau de gâteau au chocolat plein de culpabilité? Voici la recette santé parfaite pour cela! 🙂
Au lieu d'un cupcake infusé de calories, j'ai quelque chose de beaucoup mieux et de bien meilleur pour votre santé!
... Et on parle d'environ 14g de protéine par 1/4 de portion! ☝️
👉 1 contenant (500 g) de yogourt grec nature (0% m.g.)
👉 500 ml (2 tasses) de vos fruits favoris en morceaux
Couvrir les fruits de yogourt.
Déposer les morceaux de fruit recouverts sur une plaque à biscuits.
Placer la plaque à biscuits au congélateur jusqu'à ce que le yogourt prenne, environ 4 heures, ne pas dépasser ce temps car le produit sera trop dur.
Déguster ou transférer dans un grand sac refermable et remettre au congélateur pour une fringale ultérieure!
Peut être consommer à partir de la Phase #2!
Pour découvrir comment le microbiome peut aider votre santé et votre perte de poids, c'est par ici!
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