Tu es au Costco et tu vois la grosse boîte de Melba toast, 96 sachets : «45 calories pour 2 pains », « faits avec 5 ingrédients simples». Et dans ta tête : enfin une collation correcte. Ça fait peut-être 20 ans que tu en manges à la place du pain, parce qu'on t'a dit que c'était plus léger, plus sage. J'ai retourné la boîte, et le mot « léger » cache quelque chose.

Envie de perdre du poids ou d'améliorer votre santé? MyFitnessPal est une application qui vous demande de compter chacune des calories que vous mangez. De son côté, Acti-V a une approche très différente. Acti-V se penche sur la nutrition anti-inflammatoire, axée sur le microbiote intestinal, afin d'arriver à vos objectifs et ce, sans jamais compter une seule calories. Au lieu de compter ses macronutriments, Acti-V se concentre sur les micronutriments et la qualité des aliment