Smoothie Anti-Inflammatoire: Banane, Avocat & Citron

Mis à jour : sept. 21



Le Smoothie Déjeuner qui goûte les îles tropicales!!


- Vous n'avez pas le temps de déjeuner ce matin?


- Aucun problème! Pourquoi ne pas préparer ce smoothie la veille au soir et le déguster sur la route pour vous rendre au travail?


Depuis que j'ai eu la chance de tester ce smoothie en Thaïlande, il n'a cessé d'être dans mon TOP 5 de mes meilleurs SMOOTHIES!! Miammm!!

Voici donc le Smoothie que vous devez absolument essayer! Il contient une foule d'ingrédients essentiels pour le corps, en plus d'avoir d'excellentes propriétés anti-inflammatoire!


Bonne déjeuner! 😍





INGRÉDIENTS:

👉 1 banane pelée (de préférence congelée)

👉 1 avocat, coupé en deux, sans noyau et sans peau

👉 1 citron pressé et zesté

👉 1 orange zestée et pressée

👉 1 tasse de lait au choix (amande ou coco)

👉 1 c. à thé d'extrait de vanille

👉 ¼ tasse de glace

👉 1 c. à table de poudre de protéine

PRÉPARATION:

  • Mélanger tous les ingrédients dans un malaxeur, puis déguster!

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MEMBRE DE MISSION MICROBIOME?

  • Peut être consommé à partir de la Phase #2!

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DERNIÈRE ÉTAPE:


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