top of page

Pain Aux Carottes Et Érable Santé!

Dernière mise à jour : 12 janv.


Pain aux carottes et érable santé

Une recette facile pour un pain aux carottes au sirop d'érable sain et moelleux!


Qui n'aime pas les bons pains aux carottes? Le problème, c'est que bien souvent, ces derniers regorgent de sucre et de calories...


Mais afin de me sentir moins coupable, j'ai décidé de rendre cette recette de pain aux carottes saine.


J'ai rendu cette collation plus saine en utilisant de la farine sans gluten, en l'adoucissant uniquement avec du sirop d'érable pur et en utilisant du yogourt et juste une touche d'huile pour l'humidité.


Ce pain au carottes est savoureux, tendre, moelleux et léger avec juste une touche de douceur.


Variantes :

Pour varier, vous pouvez ajouter de la noix de coco sucrée râpée ou des raisins secs pour un peu plus de douceur. Mon complément préféré serait les noix, puisqu'elles sont idéales pour ajouter de la texture et du croquant. Je m'en tiendrais à 1/2 tasse et les grillerais légèrement avant de les plier dans la pâte à la fin!


Pain aux carottes santé

Pain Aux Carottes Et Érable Délicieux !

Tu te souviens de ce moment où tu as découvert quelque chose de spécial, quelque chose qui te parlait directement au cœur ? Pour moi, ce fut lors de la création du Pain Aux Carottes Et Érable Santé.


Cette recette n'est pas seulement un ensemble d'ingrédients harmonieusement mélangés; c'est le reflet d'un mode de vie, d'une passion pour la santé et le bien-être.


Une Recette Santé Avec Mille Souvenirs

Imagine les carottes fraîchement râpées, le sirop d'érable pur coulant lentement, et cette douce odeur de cannelle se mêlant dans ta cuisine. Chaque ingrédient choisi avec soin, porteur de bienfaits et de saveurs. Le yogourt nature ajoutant une touche de douceur, l'huile légère apportant une consistance parfaite, et les épices éveillant les sens.


Pourquoi ce Pain Aux Carottes est Différent

Ce Pain Aux Carottes Et Érable n'est pas qu'un simple encas. C'est une source de nutrition saine, conçue pour ceux qui cherchent à prendre soin de leur corps tout en se délectant de saveurs authentiques. Sans gluten, riche en fibres grâce aux carottes, et naturellement sucré avec le sirop d'érable, chaque bouchée est une promesse de plaisir sans culpabilité.



Pain carottes et érable, santé, acti-v


Un Voyage Sensoriel

Laisse-toi transporter par cette expérience culinaire unique. Avec chaque tranche de ce pain, c'est une histoire qui se raconte, celle de la nature généreuse du Québec, celle de ta quête pour une alimentation saine et savoureuse.


Conclusion

En dégustant ce Pain Aux Carottes Et Érable Santé, tu n'embrasses pas seulement un choix sain, tu célèbres un style de vie. Tu fais le choix d'un bien-être durable, d'une alimentation qui nourrit ton corps et ton âme. Alors, prends une bouchée, ferme les yeux, et savoure chaque moment de cette aventure gustative.


Bon appétit ! ☝️


 


PORTIONS: 12 Portions

INGRÉDIENTS:

👉 1½ tasse de farine sans gluten

👉 1 c. à thé de bicarbonate de soude

👉 1 c. à thé de levure chimique

👉 1 c. à thé de cannelle moulue

👉 ¼ c. à thé de muscade moulue

👉 ¼ c. à thé de sel

👉 1½ tasse de carottes râpées

👉 2 gros oeufs

👉 ½ tasse de yogourt nature

👉 ½ tasse de sirop d'érable pur

👉 ¼ tasse d'huile au goût léger

👉 1 c. à thé d'extrait de vanille pur

PRÉPARATION:

  • Placez une grille au centre de votre four et préchauffez le four à 350 ºF. Beurrer et fariner un moule à pain de 9x5x3 pouces.

  • Dans un grand bol, mélanger la farine de blé entier, le bicarbonate de soude, la poudre à pâte, la cannelle, la muscade et le sel.

  • Dans un bol séparé, ajoutez les œufs et fouettez légèrement. Aux œufs battus, ajouter le yogourt, le sirop d'érable, l'huile, l'extrait de vanille et les carottes râpées. Remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

  • Ajouter le mélange humide aux ingrédients secs et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient juste combinés.

  • Versez la pâte dans le moule préparé et enfournez pour 40 à 45 min. À l'aide d'un cure-dent ou d'un cure-dents, vérifiez si le pain est cuit à 40 min, si le cure-dent ressort propre ou avec juste quelques miettes le pain est cuit, sinon, vérifiez à nouveau dans 3 à 5 minutes.

  • Laissez refroidir le pain sur une grille pendant 15 minutes avant de le retirer du moule.

ENVIE DE PLUS DE RECETTES SANTÉ?

  • Commandez GRATUITEMENT notre livre «Quel Régime Choisir?» pour découvrir tous les secrets de la nutrition et connaître exactement la nutrition IDÉALE pour vous (vous n'avez qu'à couvrir les frais d'expédition, nous avons déjà payé votre copie)!

  • Procurez-vous notre livre de Recettes Rapides Microbiome et recevez-le également à votre domicile d'ici les prochains jours!

  • Pour accélérer vos résultats en santé et en perte de poids, regardez nos suppléments microbiome 100% naturels. Ils sont tous approuvés par Santé Canada et par la FDA et ils détiennent tous les mentions "sans ogm", "sans gluten" et "sans soja".


MEMBRE DE MISSION MICROBIOME?

  • Peut être consommé à partir de la Phase #3!

  • Pour découvrir comment le microbiome peut aider votre santé et votre perte de poids, c'est par ici!


DERNIÈRE ÉTAPE:


Prenez une photo et partagez-la dans notre Groupe Facebook Activistes Army! N'oubliez pas de partager la recette, écrire un petit commentaire et laisser un petit coeur! Merci pour votre soutien! #collationsanté #paincarottes #pertedepoids #recettegratuite

29 060 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comments


Bienvenue !

Je me nomme Yohann Ménard, je suis Kinésiologue et propriétaire de Acti-V.

 

Nous sommes des professionnels de la santé qui a pour objectif de vous aider à perte votre gras tenace et diminuer vos problèmes de santé chronique inflammatoire.

Au plaisir de vous aider!

Recevez Notre Livre GRATUIT À Votre Domicile !
Mockup livre.png
bactéries.png
Le Microbiote Intestinal !

La majorité de vos problèmes de santé viennent de votre intestin:

 

Obésité, douleurs articulaires, osseuses, anxiété, dépression et bien plus encore...

Découvrez la nutrition idéal pour votre intestin en réalisant notre Quiz Gratuit maintenant :

bottom of page