Boules de Protéines SUPER Faciles!

Mis à jour : 23 août 2019



La Collation Parfaite!!


- J'ADORE les collations!!


Mais le problème avec les collations est que la grande majorité d'entre elles sont généralement malsains ou remplies de calories vides. En fait, trouver des collations saines peut parfois être une tâche très difficile.


Voici donc une collation santé riche en protéines et sans sucre ajouté, à base d'avoine, de beurre de noix, de miel, de protéines en poudre et de compléments tels que pépites de chocolat noir et noix de coco grillée!

Bonne appétit! ☝️





INGRÉDIENTS:

👉 2 tasses de flocons d'avoine

👉 1 tasse de beurre d'arachide ou d'amande

​👉 3/4 tasse de miel

​👉 1/2 tasse de poudre de protéine

👉 1 c. à soupe de poudre de cacao

​👉 2 c. à thé de vanille

​👉 1/3 tasse de pépites de chocolat

PRÉPARATION:

  • Dans un grand bol ou un robot culinaire, mélangez tous les ingrédients.

  • Rouler en boules et les déposer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier ciré. Placez au frigo pendant 30min ou plus.

  • Gardez bien couvert ou dans un sac Ziploc pour les garder humides.

MEMBRE DE MISSION MICROBIOME?

  • Peut être consommer à partir de la Phase #3!

  • Pour devenir membre à Mission Microbiome, c'est par ici!


DERNIÈRE ÉTAPE:


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