Le Sucre est le Vrai Problème : Les repas de Pâques et le chocolat au lait sont souvent surchargés de sucre, ce qui nourrit l'inflammation, perturbe votre microbiote et peut freiner la perte de poids. Tout le Chocolat n'est pas Égal : Le chocolat noir (70 % de cacao et plus) est votre meilleur ami. Il est riche en polyphénols, des composés anti-inflammatoires qui nourrissent les bonnes bactéries de votre intestin. Votre Microbiote Réagit : Un excès de sucre favorise les mauva

Pas le temps de tout lire ? Pas de problème. Voici l'essentiel pour commencer à prendre soin de ton microbiote DÈS AUJOURD'HUI : Vise 30 plantes par semaine Deviens un fan des fibres Adopte les aliments fermentés Mange l'arc-en-ciel Choisis les bons gras Lâche les aliments ultra-transformés Gère ton stress et ton sommeil

Envie de perdre du poids ou d'améliorer votre santé? MyFitnessPal est une application qui vous demande de compter chacune des calories que vous mangez. De son côté, Acti-V a une approche très différente. Acti-V se penche sur la nutrition anti-inflammatoire, axée sur le microbiote intestinal, afin d'arriver à vos objectifs et ce, sans jamais compter une seule calories. Au lieu de compter ses macronutriments, Acti-V se concentre sur les micronutriments et la qualité des aliment

L'inflammation est l’ennemi juré de la perte de poids. Découvrez dès maintenant les 12 meilleurs aliments anti-inflammatoires pour maigrir.

Maigrir et perdre du poids avec son microbiote intestinal? Le lien entre son intestin et son surpoids est bien réel. Mais comment améliorer son microbiote pour maigrir? Et comment ce lien est-il possible? Comment modifier mon microbiote pour perdre du poids?

Imagine une croustade aux pommes et cannelle délicieuse, facile à faire, qui soutient aussi ta santé intestinale! Voici la recette!

Ça te permet de gérer ton pic de glycémie, accélérant ainsi ta perte de poids, tes niveaux d'énergie, réduire ton inflammation et ...

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Afin de vous aider à maigrir et à avoir une santé de fer, voici les 8 MEILLEURES RÉSOLUTIONS à prendre pour l’année 2023.

«L’intestin, notre deuxième cerveau !» Avez-vous déjà entendu cette phrase ? De nos jours, le microbiote intestinal (ce que l'on appelait...

La confiance en soi est une clé fondamentale de son épanouissement et de sa réussite dans la vie. Elle permet de croire en son potentiel, en

Prends soin de ton microbiote intestinal pour améliorer ta santé mentale!! Découvre les 7 meilleurs trucs pour y arriver!

Si tu es comme 90% de la population, tu fais probablement au moins l'une de ces 17 erreurs qui stoppent littéralement ta Perte de poids

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Le jeûne intermittent 16/8 ou fasting est devenue la nouvelle tendance pour perdre du poids. Mais est-ce vraiment aussi bon que l'on croit?